CrisCabral/PersonalYoga

Aulas personalizadas com turmas no máximo de duas pessoas. Em meu domicilio à Rua Professor Tancredo Martins, 129 apartamento 02 no Bairro São Lucas.

Telefones 32220531 e ou 91716317

Venham conferir!
Aguardo vocês!
NAMASTÊ!!!

Fotos do meu cantinho zen

Pessoal, como lhes falei, não estou mais naquela sala da Santa Rita Durão.
Essas são as fotos do meu catinho zen aqui em casa. Venham conhecer e desfrutar da paz do lugar e da prática de uma aula de hatha yoga. Aguardo vocês....

Olá gente!!! Bastante tempo se passou de minha última postagem em meu blog.
UFA!!! Tanta coisa aconteceu! Entreguei a sala onde estava dando as minhas aulas. Estou fazendo um trabalho mais individualizado em minha residência com turminhas de no máximo duas pessoas. Tipo "PersonalYoga". Entendem? Chique né?
Mas, sem brincadeira agora.... Resolvi optar por um trabalho mais personalizado mesmo.
Afinal, cada pessoa tem uma necessidade mais preemente não é mesmo? Assim posso conhecer melhor um a um e trabalhar aumentando suas potencialidades e melhorando suas limitações.
Estou montando as turmas, tentando atender de segunda a quinta com o horário a combinar. O local seria em minha casa que fica no bairro São Lucas à Rua Professor Tancredo Martins, 129 apt 02. É bem fácil de achar, chegar e estacionar. Interessados me liguem antes que explico direitinho o melhor acesso. Em casos extraordinários posso pensar em atender a domicilio.

Minhas aulas estão montadas com enfâse em:
1) Yoga- Terapia (exercicíos corporais e respiratórios que visam o equilibrio dos sistemas corporais);
2) Reequilibrio energético ( alinhamento e desbloqueio dos centros de energia do corpo);
3) Aumento da flexibilidade ( o que proporciona a liberação de bolqueios articulares e atenua dores generalizadas);
4) Melhoria na qualidade da saúde, da energia vital, e bem estar geral, alcançados com trabalhos especialmente elaborados, de relaxamentos profundos e exercicíos de meditação.

"A Felicidade"

Você é feliz? Pense por um segundo se você sabe o que é felicidade?
Ela pode se apresentar de muitas formas, dependendo da visão e expectativa de cada um.
Mas, uma coisa é certa, a pessoa feliz, na verdade, é aquela que não pertence a tempo algum.
O êxtase faz o tempo e o espaço desaparecerem.
A pessoa feliz é aquela que ouve seu coração, que segue sua intuição, que encontra o prazer nas coisas mais simples....
É aquela que fica bem ao acordar, esteja um dia lindo de sol ou um dia com aquela chuvinha preguiçosa....
É aquela que se alegra com a alegria dos outros, que ama sem esperar retorno, que se conecta com a natureza, prestando atenção à cor de uma flor, ao brilho da lua e das estrelas, ao canto dos passáros....
A pessoa feliz é aquela que abre seu coração ao amor. Ao amor fraterno e principalmente ao amor por seu próprio ser.....
É aquela que sente sua singularidade e o prazer de sua própria existência.....
Aquela que deixa que a fonte da felicidade flua através de todos os seus poros e sentidos....
Enfim, a pessoa feliz é aquela que se conhece, se aceita, se ama, e busca manter o equilibrio entre seu corpo, sua mente e seu espírito, para então, aceitar melhor o outro, e espalhar sua luz pelo mundo.

A yoga usando várias técnicas cuidadosamente elaboradas, vem a ser uma alternativa importante para o aprimoramento da tão falada "felicidade".